みなさんは豆腐が好きですか。 どうやって豆腐を食べますか。 日本のスーパーに行くと、いろいろな種類の豆腐が売っていますが、いつも必ずあるのは、木綿豆腐と絹ごし豆腐です。

木綿豆腐は日本に昔からある豆腐です。 豆乳を型に入れて固めますが、水分を絞っているため、硬く、大豆の味が楽しめます。硬いので形が崩れにくく、いろいろな料理に使うことができます。

絹ごし豆腐は豆乳を型に入れて固めただけで水分を絞っていないため、柔らかく食感がいいのが特徴です。

豆腐の一番簡単な食べ方は冷ややっこでしょう。豆腐を切って、ネギやしょうが、かつお節などを上にのせ、しょうゆをかけて食べます。おいしい豆腐はこの食べ方が一番です。

豆腐の味に慣れていないが、健康のために食べてみたいと思う人にお勧めなのが、肉の代わりに豆腐を入れる食べ方です。肉の炒め料理やハンバーグを作るときに肉を少し減らして、豆腐を代わりに入れます。肉料理が一気にヘルシーになりますよ。

体にいいので、ぜひ食べてみてください。

豆腐（とうふ）、どちらが好きですか？

みなさんは豆腐（とうふ）が好きですか。 どうやって豆腐を食べますか。 日本のスーパーに行くと、いろいろな種類（しゅるい）の豆腐が売（う）っていますが、いつも必（かなら）ずあるのは、木綿豆腐（もめんどうふ）と絹（きぬ）ごし豆腐（とうふ）です。

木綿豆腐は日本（にほん）に昔（むかし）からある豆腐です。 豆乳（とうにゅう）を型（かた）に入（い）れて固（かた）めますが、水分（すいぶん）を絞（しぼ）っているため、硬（かた）く、大豆（たいず）の味（あじ）が楽（たの）しめます。硬いので形（かたち）が崩（くず）れにくく、いろいろな料理（りょうり）に使（つか）うことができます。

絹ごし豆腐は豆乳を型に入れて固めただけで水分を絞っていないため、柔（やわ）らかく食感（しょっかん）がいいのが特徴（とくちょう）です。

豆腐の一番（いちばん）簡単（かんたん）な食（た）べ方（かた）は冷（ひ）ややっこでしょう。豆腐を切（き）って、ネギやしょうが、かつお節（ぶし）などを上（うえ）にのせ、しょうゆをかけて食べます。おいしい豆腐はこの食べ方（かた）が一番です。

豆腐の味に慣（な）れていないが、健康（けんこう）のために食べてみたいと思（おも）う人（ひと）にお勧（すす）めなのが、肉（にく）の代（か）わりに豆腐を入れる食べ方です。肉の炒（いた）め料理（りょうり）やハンバーグを作（つく）るときに肉を少（すこ）し減（へ）らして、豆腐を代わりに入れます。肉料理が一気（いっき）にヘルシーになりますよ。

体（からだ）にいいので、ぜひ食べてみてください。

Which type of Tofu do you like ?

Do you like Tofu ? How do you eat Tofu ? If you go to a Japanese supermarket you'll find many types of Tofu on sale but without fail, you'll always find two types available; firm and soft Tofu.

Firm Tofu has been around in Japan since long ago. It is made by putting the Tofu into a mold and let it harden, then it is squeezed in order to remove the water content and you can enjoy the taste of soy beans. Because it firm, it is difficult for the shape to break and can therefore be used in a variety of different foods.

Soft Tofu is also put into a mold to harden, but because the water is not removed, it features a soft texture.

The easiest way to eat Tofu is probably cold Tofu (or Hiyayakko). You cut the Tofu, put green onions, Bonito flakes and ginger on top and after pouring Soy sauce over it, you can eat. For delicious Tofu, this way is the best way to eat it.

For people not used to eating Tofu but would like to try eating it for their health I recommend eating it by using Tofu instead of meat. When making meat stir-fry or hamburger steaks, you can reduce the amount of meat a little and add Tofu instead. Then the meat dish instantly becomes healthy.

It is good for your body, so please go ahead and try it.

豆腐（とうふ）soybean curd; tofu

木綿豆腐（もめんどうふ）firm tofu

絹（きぬ）ごし豆腐（とうふ）soft tofu

豆乳（とうにゅう）soybean milk

型（かた）mold

固（かた）める　make harden

水分（すいぶん）water

絞（しぼ）る　squeeze

大豆（だいず）soybean

硬（かた）い　hard

崩（くず）れる　break

柔（やわ）らかい　soft

食感（しょっかん）texture

特徴（とくちょう）feature

冷（ひ）ややっこ　cold tofu

ネギ　green onions

しょうが　ginger

かつお節（ぶし）　bried bonito

お勧（すす）め　recommendation

代（か）わり　instead

炒（いた）める　stir fry

ハンバーグ　Salisbury steak, hamburg steak

一気（いっき）に　at once

ヘルシー　healthy