新しい年が始まりました。今年はあれを頑張ろう！こんなことに挑戦しよう！と目標をたてている時期でしょうか。私も、去年出来なかったことを見直しつつ、新しい目標をたてているところです。

しかし、そんな時にいつも思い出す言葉があります。 「辞めるなら、始めるな」これは、以前ある有名なモデルさんが、テレビのインタビューで言っていた言葉です。彼女はとても美しく、素晴らしいプロポーションを維持していますが、その彼女の信念は、美容法、食事、運動など、何でも始めた以上は必ず続けることだそうです。したがって、いつも心に「辞めるなら始めるな」という少し厳しいスローガンを持ち、簡単には始めないのだそうです。

なるほど、とは思うものの、実際はなかなか難しいですね。。ただ、この言葉、心にとめておくだけでも、大分違います。

ダイエット、勉強、仕事、運動、など、挑戦しようと考えている時、少し立ち止まって、「辞めるなら始めるな」を思い出してみると、本当に続けられることがみえてくるかもしれません。今年の目標を考え中の方、是非お試し下さい!

辞（や）めるなら始（はじ）めるな

新（あたら）しい年（とし）が始（はじ）まりました。今年（ことし）はあれを頑張（がんば）ろう！こんなことに挑戦（ちょうせん）しよう！と目標（もくひょう）をたてている時期（じき）でしょうか。私（わたし）も、去年（きょねん）出来（でき）なかったことを見直（みなお）しつつ、新（あたら）しい目標（もくひょう）をたてているところです。

しかし、そんな時（とき）にいつも思（おも）い出（だ）す言葉（ことば）があります。 「辞（や）めるなら、始（はじ）めるな」これは、以前（いぜん）ある有名（ゆうめい）なモデルさんが、テレビのインタビューで言（い）っていた言葉（ことば）です。彼女（かのじょ）はとても美（うつく）しく、素晴（すば）らしいプロポーションを維持（いじ）していますが、その彼女（かのじょ）の信念（しんねん）は、美容法（びようほう）、食事（しょくじ）、運動（うんどう）など、何（なん）でも始（はじ）めた以上（いじょう）は必（かなら）ず続（つづ）けることだそうです。したがって、いつも心（こころ）に「辞（や）めるなら始（はじ）めるな」という少（すこ）し厳（きび）しいスローガンを持（も）ち、簡単（かんたん）には始（はじ）めないのだそうです。

なるほど、とは思（おも）うものの、実際（じっさい）はなかなか難し（むずかし）いですね。。ただ、この言葉（ことば）、心（こころ）にとめておくだけでも、大分（だいぶん）違（ちが）います。

ダイエット、勉強（べんきょう）、仕事（しごと）、運動（うんどう）、など、挑戦（ちょうせん）しようと考（かんが）えている時（とき）、少（すこ）し立（た）ち止（ど）まって、「辞（や）めるなら始（はじ）めるな」を思（お）い出（だ）してみると、本当（ほんとう）に続（つづ）けられることがみえてくるかもしれません。今年（ことし）の目標（もくひょう）を考（かんが）え中（ちゅう）の方（かた）、是非（ぜひ）お試（ため）し下（くだ）さい。

If you are going to quit, don't even start !

The new year has begun and this could be the season where you set goals for yourself like; “Let's try that thing this year !” or “Let's give this thing a challenge!”. I am also just now reviewing the things I was unable to achieve from last year and setting up new goals.

But at this time, a certain phrase comes to mind. “If you are going to quit, don't even bother starting !” This phrase was said by a famous model in a TV interview. She is very beautiful and maintains a wonderful figure, but according to her conviction, whenever she starts something, whether it is a beauty treatment, dietary method or some exercise, she always continues it. Therefore, she always holds on to the slightly strict slogan “If you are going to quit, don't even bother starting !” in her heart when starting something so that she doesn't start things on just a whim.

It is an easy conviction to understand, but actually quite difficult to do... but by just bearing these words in mind, it makes a big difference.

When you are thinking of trying something new like a diet, some study, a job etc...take a second to stop and remember the phrase “If you are going to quit, don't even bother starting !”. Then you may come to see whether you can really continue or not. So for anyone that is currently setting goals for this year, please try this out !

挑戦（ちょうせん）する　　challenge

目標（もくひょう）　　　　　sign; objective; target; mark; goal

見直（みなお）す　　　　　review、reexamine

維持（いじ）する　　　　　　maintain

信念（しんねん）　　　　　　strong belief、conviction

美容法（びようほう）　　　　beauty treatment

厳(きび）しい　　　 strict　　　

スローガン　　　　　　　　　　shibboleth、motto、slogan、catchword

心（こころ）にとめておく　　[bear] something in mind