デジタルディスプレイから出る「ブルーライト」が目に悪いと言われるようになってからずいぶん たちます。色々なメディアで取り上げられていて、ブルーライトをカットするメガネやディスプレイに はるフィルム、コンタクトレンズなどが売られています。

私も毎日パソコンを長時間使っていて最近目の疲れを感じているので、思い切ってブルーライトカットの新しいメガネを作ってみました。そして「効果があるかな？」と期待しながらさっそくJOIの レッスンの時にかけてみたのですが・・・。ビデオをつけてみたらレンズが青く反射して、こわい顔になってしまうので使えませんでした。

そして、その数日後、ブルーライトカットのメガネをかけてインターネットでニュースを見ていた時、 「アメリカの眼科学会が、ブルーライトでは失明しないし、ブルーライトカットのパソコン用メガネも推奨しないという見解を発表した」という記事を見つけました。その後、調べてみたらブルーライトが目に悪いかどうかについては色々な意見があるようですね。

ブルーライトカットのメガネを買ってよかったのかどうか、まだ分かりません。でも、効果を信じて しばらく使ってみようと思います。効果があったと感じたら、みなさんにもお知らせしますね！

ブルーライト対策（たいさく）

デジタルディスプレイから出（で）る「ブルーライト」が目（め）に悪（わる）いと言（い）われるようになってからずいぶんたちます。色々（いろいろ）なメディアで取（と）り上（あ）げられていて、ブルーライトをカットするメガネやディスプレイに貼（は）るフィルム、コンタクトレンズなどが売（う）られています。

私（わたし）も毎日（まいにち）パソコンを長時間（ちょうじかん）使（つか）っていて最近（さいきん）目（め）の疲（つか）れを感（かん）じているので、思（おも）い切（き）ってブルーライトカットの新（あたら）しいメガネを作（つく）ってみました。そして「効果（こうか）があるかな？」と期待（きたい）しながらさっそくJOIのレッスンの時（とき）にかけてみたのですが・・・。ビデオをつけてみたらレンズが青（あお）く反射（はんしゃ）して、こわい顔（かお）になってしまうので使（つか）えませんでした。

そして、その数日後（すうじつご）、ブルーライトカットのメガネをかけてインターネットでニュースを見（み）ていた時（とき）、「アメリカの眼科学会（がんかがっかい）が、ブルーライトでは失明（しつめい）しないし、ブルーライトカットのパソコン用（よう）メガネも推奨（すいしょう）しないという見解（けんかい）を発表（はっぴょう）した」という記事（きじ）を見（み）つけました。その後（あと）、調（しら）べてみたらブルーライトが目（め）に悪（わる）いかどうかについては色々（いろいろ）な意見（いけん）があるようですね。

ブルーライトカットのメガネを買（か）ってよかったのかどうか、まだ分（わ）かりません。でも、効果（こうか）を信（しん）じてしばらく使（つか）ってみようと思（おも）います。効果（こうか）があったと感（かん）じたら、みなさんにもお知（し）らせしますね！

Measures against Blue Light

Quite some time has passed since we were told that the “Blue Light” that comes from computer displays is bad for the eyes. It has been talked about in various media, and various goods like Blue Light blocking glasses, contact lenses and film that you stick over your display have been on sale.

I also use my computer for long hours every day so my eyes have been feeling tired recently, so I decisively started to use some new Blue Light blocking glasses. So, “Are they effective ?” I thought expectantly and promptly put them on for the JOI online classes, but...when I put the video on, the lenses reflected as blue, and my face looked scary so I couldn't use them.

Then a few days later, when I was looking at news on the Internet while wearing my Blue Light blocking glasses, I found an article that said that “The Foundation of the American Academy of Ophthalmology gave an opinion that Blue Light does not cause loss of vision, and that they do not recommend the use of Blue Light blocking glasses”. After that, I researched it a little and found that there are various opinions on whether Blue Light is bad for the eyes or not.

I don't know if it was a good thing that I bought Blue Light blocking glasses. But I will believe in their effectiveness and continue to use them for a while. If I think they have been effective, I will let you all know.

対策（たいさく） measures

メディアで取（と）り上（あ）げられる　The media talked about it .

効果（こうか）がある to be effective

反射（はんしゃ）する reflect

信（しん）じる　　　believe